La séance collective

LA RELAXATION SONORE AUX BOLS TIBETAINS 

 Chaque séance se compose de différents temps de pratique guidée :

    – Accueillir sa respiration

    – Se reconnecter à son corps (mise en mouvement, auto massage…)

    – Harmonisation des énergies propres à chacun (exercices de ressenti, harmonisation du circuit énergétique…)

    – La relaxation guidée ou la relaxation avec les bols tibétains et autres instruments.

Les participants ressortent ressourcés et les résultats sont immédiats. 

LE VOYAGE SONORE   

Le voyage sonore est une expérience de relaxation profonde, une immersion vibratoire pour relâcher, apaiser et se régénérer.

Les sons et les vibrations des instruments intuitifs agissent comme un massage vibratoire, invitant le corps et l’esprit à ralentir, à se déposer et à lâcher prise. En traversant le corps, ils apaisent le mental et permettent une reconnexion à votre intériorité.

Les bienfaits : Réduire le stress, apaiser les tensions, améliorer le sommeil, soulager les douleurs.      

Ces séances sont pour tout public (enfants, adolescents, adultes, séniors, aidants, personnes en situation de handicap) et pour toute occasion (salariés en entreprise, associations culturelles ou sportives, groupe privé en retraite spirituelle).

 J’adapte les séances en fonction des demandes, envies et besoins. Me demander pour un programme personnalisé et un devis.